FL z

Ayurvedische Massage:
Dosha’s

Ayurveda is een levensstijl waarin de natuur en haar elementen
(ether, lucht, vuur, water & aarde) een belangrijke rol spelen. De natuur heeft ritmen. Deze natuurlijke ritmen hebben invloed op ons lichaam en onze geest. Via deze ritmen is er een voortdurende verbinding en wisselwerking tussen de mens als microkosmos en de kosmos als macrokosmos.

De gehele wetenschap van de ayurveda is gebaseerd op het drie dosha principe (Vata, Pita & Kapha). Dit zijn de actieve uitingsvormen van de vijf elementen. Vata komt van de elementen lucht en ether, Pita ontstaat uit vuur en water & Kapha komt voort uit water en aarde. De dosha’s besturen al je lichamelijke en geestelijke activiteiten en zijn voordurend in beweging. Balans, gezondheid en geluk zijn afhankelijk van het evenwicht tussen deze drie krachten.

De dosha’s manifesteren zich op macroniveau in bijvoorbeeld het ritme van de dag, het proces van de spijsvertering en het ritme van de seizoenen. Maar ook in ons functioneren de dosha’s. In de ayurvedische zienswijze wordt iedereen geboren met een bepaalde constitutie, de verhouding tussen de dosha’s. De constitutie beïnvloedt hoe we eruit zien, hoe de stofwisseling in ons lichaam verloopt en vaak ook hoe we geestelijk en emotioneel reageren.

Hieronder staan enkele indicaties van de dosha’s waarin je jezelf en anderen misschien herkent.


VATA
Zorgt voor transport (beweging)
_____________________________________________________

Lichaam Dun, licht en fijn gebouwd & wisselende spijsvertering
Persoonlijkheid Enthousiast, levendig, onvoorspelbaar & fantasierijk
Eigenschappen Licht, koud, droog, snel & veranderlijk

Creatieve energie Creativiteit, helderheid, lichtheid & beweging
Beweging Hyperactiviteit, nervositeit, angst & niet verankerd zijn
Stilstand Verwarring, gebrek aan richting & besluitenloosheid

Zetel Hele lichaam & dikke darm
Activeert zintuigen Via het zenuwstelsel

Goed voor Vata Zoet, zuur, scherp & warm voedsel
Verstoring Verstopping in de darmen, pijnlijke gewrichten & angst
Hersteller Warmte, rust & ontspanning


PITTA
Zorgt voor transformatie (stofwisseling)
_____________________________________

Lichaam Middelzwaar gebouwd & krachtige spijsvertering
Persoonlijkheid Ondernemend, moedig & houdt van uitdagingen
Eigenschappen Heet, scherp, glad, vloeibaar, glans & zurig

Creatieve energie Kennis, begrip, inzicht & erkenning
Beweging Agressief, wedijver, macht & aanzien
Stilstand Woede, haat, afgunst & jaloezie

Zetel Dunne darm & maag
Activeert zintuigen Via huid & spijsvertering

Goed voor Pitta Bitter, zoet, wrang & koud voedsel
Verstoring Dorst, ontsteking, huid (rood), branderige ogen, te veel gal
Hersteller Verspreiden van het vuur, rust & geen maaltijden overslaan


KAPHA
Zorgt voor materialisatie (structuur)
___________________________________

Lichaam Stevige, krachtige lichaamsbouw & langzame spijsvertering
Persoonlijkheid Zachtmoedig, vrijgevig, bedachtzaam & rustig

Eigenschappen Zwaar, koud, olieachtig, stabiel, zacht, vast & vochtig

Creatieve energie Liefdevol, mededogen & vergevingsgezindheid
Beweging Gehechtheid, hebzucht & bezitterigheid
Stilstand Diepe verwarring, slaperig & bewusteloosheid

Zetel Maag & bronchiën
Activeert zintuigen Via cohesie

Goed voor Kapha Bitter, scherp & wrang
Verstoring Lethargisch, veel slapen, astma, bronchitis & te veel slijm
Hersteller Actie

Ayurvedische massage helpt om de drie dosha’s in balans te krijgen en te houden. Dit gebeurt o.a. door de massage zelf, de soort oliën en de verschillende technieken (verbindend en vloeiend – vata, verspreidend en diep – pitta en activerend en stretchings – kapha).

Ayurvedische lichaamstype
(dosha); ofwel jezelf zien zoals de natuur je heeft gemaakt! 
 © 2008-2018 Soul Shine & Kahlo Webdevelopment. Fotografie Emmely van Mierlo